“Jag är så imponerad av dig för att du äter det du känner för trots att du inte har någon superförbränning. Önskar att jag kunde vara likadan, tyvärr upptar tänkandet på vad jag äter och inte äter alldeles för stor tid. I somras vägde jag cirka fem kilo mindre än vad jag brukar göra och ändå kommenterade ingen att jag hade gått ner i vikt eller så, så det är nog ingen annan än jag som egentligen tänker på eller bryr sig om det. Ändå så strävar jag efter vikten som jag hade då”
Hej! Jag tror att du bara satt viktnedgång-tänkandet i system. Alltså blivit din “vardag” eller att du tror att det är din väg för att bli lite snyggare, lite lyckligare och det är såå vanligt och jag har själv varit där. Men precis som du sa, ingen sa något, inget märkte något och det är så det är. Det är ingen annan som bryr sig.
Livet är så mycket mer än om man väger fem kilo hit eller dit och jag vägrar vara en slav under vågen. Jag väger mig aldrig och äter så att jag mår bra. Och med det menar jag att jag vill äta hälsosamt för att känna mig pigg och stark, men jag menar lika mycket att äta för själen för behövs också om man ska må bra. Jag har inga regler, inga måsten och ingen ångest och det är en riktig frihet som ALLA kan uppnå om man försöker lova sig själv att låta ätandet få klara sig själv - du behöver inte vara med och styra!
När jag säger så, så brukar folk säga “men om jag ska äta det jag är sugen på kommer jag ju leva på choklad” och då svarar jag jag alltid “Ja första veckan kanske men sedan kommer du tröttna och sukta efter något annat” Allt går i vågor hela tiden, kroppen är sugen på olika saker och jag tror att vi människor har rubbat det naturliga “jag vill ha” tänket för att man är så rädd att få njuta av mat. Jag lyssnar på min kropp OCH MIN SJÄL och det fungerar hur bra som helst. Ibland blir det nyttigt och ibland blir det mer av det som själen vill ha men i slutändan så jämnar det alltid ut sig.
__________________________________________________________________
Jag vet att många av er har hamnat i fällan att “på måndag ska jag börja leva nyttigt och inte äta något dåligt alls” Och vi alla vet att det inte fungerar. Kan vi inte då enas om att ni testar mitt sätt denna vecka? Lyssna på kroppen och själen och ät det du är sugen på och lova mig att njuta, alltså glöm dina vanliga matregler och “vad du får och inte får”. Testa och maila på info@blondinbella.se om hur det gick 